含锌最茶叶

猪肝+鸡蛋=补锌动物肝脏的含锌量较高，普洱茶能消除水肿吗缺锌者可适当多吃一些。 4 饮食宜忌宜:①多食牡蛎、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、紫菜、动物肝脏等含锌多的食物。叶酸可以和锌的食物一起吃的，这个不会有影响的。

吃锌硒片能喝茶吗

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补锌的茶饮

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